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李子含糖量如何？糖尿病患者能否食用？
疾病：糖尿病提问于 2024-09-19 11:18 -
病情描述：
李子的含糖量高吗？糖尿病可以吃李子吗？
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回答1
李子的含糖量不算很高，糖尿病患者在血糖控制良好的情况下可以适量食用。但食用时需注意时间、量、自身血糖状况等。 1.含糖量：李子的含糖量约为 8%-9%，在水果中处于中等水平。 2.血糖控制：糖尿病患者若血糖控制稳定，如空腹血糖在 7mmol/L 以下，餐后 2 小时血糖在 10mmol/L 以下，可少量食用。 3.食用时间：建议在两餐之间食用，避免在餐后立即吃，以免引起血糖波动。 4.食用量：每次食用量不宜超过 100 克。 5.个体差异：不同糖尿病患者对李子的血糖反应可能不同，食用后要注意监测血糖。 总之，糖尿病患者并非绝对不能吃李子，但要根据自身血糖情况，合理控制食用量和时间，以保持血糖稳定。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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