选择维生素 C 时,品牌并非唯一关键因素,还需考虑产品的成分、来源、剂型、生产工艺和价格等。 1. 成分:优质的维生素 C 产品应成分纯净,不含过多杂质和添加剂。例如,有些产品可能添加了其他维生素或矿物质。 2. 来源:天然提取的维生素 C 可能更容易被人体吸收,如从针叶樱桃等水果中提取的。 3. 剂型:常见的有片剂、胶囊、泡腾片等。片剂方便携带,胶囊吸收较好,泡腾片口感佳。 4. 生产工艺:先进的生产工艺能保证产品的质量和稳定性。 5. 价格:不同品牌价格差异较大,可根据自身经济状况选择性价比高的产品。 总之,选择维生素 C 不能单纯看品牌,要综合多方面因素。建议在正规药店购买,并遵循药师建议。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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