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维生素 B2 何时服用效果佳？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-11-28 14:33 -
病情描述：
维生素b2什么时候吃最好？
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回答1
维生素 B2 的服用时间需要综合考虑饮食、身体状况、药物相互作用、疾病情况和个体差异等因素。 1. 饮食：如果饮食中富含维生素 B2 的食物较多，如乳制品、动物肝脏、鳝鱼、菠菜等，可选择在饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。 2. 身体状况：身体健康者，一般在饭后半小时左右服用较好，利于吸收。 3. 药物相互作用：若同时服用其他药物，需注意药物间的相互作用，避免影响维生素 B2 的吸收，建议咨询医生确定服用时间。 4. 疾病情况：对于患有口角炎、舌炎等因维生素 B2 缺乏导致的疾病患者，应在医生指导下按时服用。 5. 个体差异：每个人对维生素 B2 的吸收和代谢能力不同，有些人可能在早晨服用效果好，而有些人可能在晚上服用更佳。 总之，维生素 B2 的服用时间没有绝对的标准，需要根据自身情况，在医生或药师的指导下选择合适的时间服用，以达到最佳的效果。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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