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维生素 B1 如何正确服用及过量的危害
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-01 15:06 -
病情描述：
维生素b1怎么吃 服用过量会怎么样
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回答1
维生素 B1 是人体必需的维生素之一，对神经系统和新陈代谢有重要作用。正确服用方法包括选择合适剂型、遵循医嘱、注意饮食搭配等。服用过量可能引起不良反应，如头痛、疲倦、烦躁等。 1. 正确服用方法： 剂型选择：常见的有片剂和胶囊剂，根据自身情况选择。 剂量遵循：应按照医生建议的剂量服用，不可自行增减。 服用时间：一般饭后服用，减少对胃肠道刺激。 饮食搭配：多吃富含维生素 B1 的食物，如糙米、豆类等。 特殊人群：孕妇、老人等特殊人群需在医生指导下服用。 2. 过量危害： 胃肠道反应：可能出现恶心、呕吐、腹痛等症状。 神经系统症状：如头痛、眩晕、烦躁、失眠等。 心血管系统影响：可能导致心律失常。 过敏反应：少数人会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏表现。 代谢紊乱：影响其他维生素和矿物质的吸收与代谢。 总之，维生素 B1 对健康很重要，但服用要适度，遵循医嘱，如有不适及时就医。
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- 闫红强 医师 皮肤科 聊城市第三人民医院 (一级) 擅长：各种皮肤病和性传播疾病，妇科病。
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