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糖尿病人适宜吃哪些水果？
疾病：糖尿病提问于 2024-12-01 15:09 -
病情描述：
请问医生，糖尿病人可以吃哪几种水果啊？
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回答1
糖尿病人可以选择一些升糖指数较低、含糖量较少的水果，如草莓、柚子、苹果、梨、蓝莓等。 1.草莓：草莓富含维生素 C 和抗氧化剂，其升糖指数较低，适量食用对血糖影响较小。 2.柚子：柚子含有丰富的维生素和类胰岛素成分，有助于调节血糖。 3.苹果：苹果中的果胶能延缓碳水化合物的吸收，稳定血糖水平。 4.梨：梨的水分多，糖分相对较少，且富含膳食纤维。 5.蓝莓：蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，对糖尿病患者的健康有益。 总之，糖尿病人吃水果要注意控制量，建议在两餐之间食用，并密切监测血糖。同时，个体差异较大，患者应根据自身血糖控制情况，在医生的指导下合理选择水果。
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