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如何有效且正确地降低血糖？
疾病：糖尿病提问于 2024-12-02 15:43 -
病情描述：
怎样正确降血糖？
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回答1
降血糖需要综合多种方法，包括饮食控制、适当运动、规律作息、药物治疗和血糖监测等。 1.饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。例如，少吃糖果、油炸食品，多吃菠菜、燕麦、鱼肉等。 2.适当运动：如快走、慢跑、游泳等有氧运动，能提高身体对胰岛素的敏感性，帮助消耗多余的血糖。 3.规律作息：保证充足的睡眠，有利于维持内分泌平衡，稳定血糖。 4.药物治疗：常见的降糖药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。但使用药物需遵医嘱。 5.血糖监测：定期测量血糖，了解血糖变化，及时调整治疗方案。 降血糖是一个长期的过程，需要患者保持耐心和毅力，严格遵循医生的建议，综合运用多种方法，才能有效地控制血糖，预防并发症的发生。
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- 杨建民 主任医师 儿科 内蒙古医科大学附属医院 (三级甲等) 擅长：小儿内科、神经系统疾病
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