-
16 岁是否还能长高及如何促进长高
疾病：提问于 2024-12-04 17:28 -
病情描述：
16岁了还能长高吗？怎样才能长高
-
回答1
16 岁仍有长高的可能。影响身高的因素主要有遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高较高，子女往往有更高的身高潜力。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的充足摄入，如多吃鱼肉、蛋类、奶制品、豆制品等。 3.运动：适量的运动能刺激骨骼生长，像篮球、跳绳、游泳等都是不错的选择。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，每晚应保证 8 - 10 小时的睡眠时间。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需及时治疗。 总之，16 岁想要长高，要综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯，如有身高异常，应及时就医检查。
-
- 张萍 主任医师 发育行为科 九江泌尿科医院 擅长：儿童增高、青少年增高、成人增高
-
-
回答2
16 岁仍有长高的可能，影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和心理等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，但并非唯一决定因素。父母身高较高，子女一般有较高的身高潜力，但通过后天努力仍可改善。 2.营养：保证充足且均衡的营养至关重要。多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌。每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 4.运动：适量的运动能刺激骨骼生长。如篮球、跳绳、游泳等。 5.心理：保持积极乐观的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。 总之，16 岁想要长高，需要综合考虑多种因素，并持之以恒地进行调整和改善。如果对身高增长有疑虑，可到正规医院咨询医生。
-
- 任学华 医师 皮肤科 宁海县城关医院 (一级) 擅长：各种内科和皮肤科相关疾病的诊断治疗。
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
