血糖在8以内时,可先尝试饮食控制,包括控制食量、种类、进餐次数等,同时加强锻炼。但需密切监测,必要时仍需用药。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.控制食量:每日主食少于4两,避免进食过多。
2.选择种类:多吃粗粮,少吃高糖食物,如糖果、糕点。
3.进餐次数:少食多餐,总量不超。
4.加强锻炼:每天饭后半小时快走半小时。
5.监测血糖:定期测量,了解血糖变化。
通过饮食和运动控制血糖,若效果不佳,应及时就医,在医生指导下用药治疗。
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