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空腹血糖和糖化血红蛋白正常，午晚餐后两小时血糖高且体重下降，如何改善？
疾病：糖尿病提问于 2024-12-04 10:21 -
病情描述：
每次都是空腹时血糖和糖化血红蛋白是正常的，一到午饭和晚饭二小时血糖就会偏高，之前吃过二甲胍药和苦瓜，结果体重就一直下降，停药以后也是一样，有什么办法可以改变？
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回答1
午晚餐后两小时血糖高且体重下降，可能与饮食结构不合理、运动量不足、药物影响、胰岛素抵抗、应激状态等有关。 1. 饮食结构不合理：如果午晚餐摄入过多高糖、高脂肪、高热量食物，容易导致餐后血糖升高。应调整饮食，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入，控制主食量。 2. 运动量不足：缺乏运动不利于血糖的消耗和代谢。建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 药物影响：某些药物可能影响血糖代谢。需咨询医生，评估是否需要调整用药。 4. 胰岛素抵抗：身体对胰岛素的敏感性降低，使得血糖不能有效被利用。可通过改善生活方式、控制体重等方式缓解。 5. 应激状态：如长期精神紧张、压力大等，可能导致血糖波动。要注意调节情绪，保持良好心态。 总之，要改善这种情况，需要综合考虑多种因素，采取针对性的措施。同时，定期监测血糖，如有必要，及时就医，在医生的指导下调整治疗方案。
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