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产后一个多月，餐后两小时血糖 7.6，高吗？
疾病：糖尿病提问于 2024-09-22 17:41 -
病情描述：
生产已经有一个多点月了，空腹4.8左右，月子里吃得少时餐后两小时6.7左右，现在吃得多些了，今天晚上刚测了一下两小时7.6，是不是还是有点高？
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回答1
产后一个多月，空腹血糖 4.8 左右，餐后两小时血糖 7.6 不算太高，但仍需关注。产后血糖的控制受多种因素影响，如饮食、运动、激素水平、睡眠和情绪等。 1.饮食：产后饮食丰富多样，如果摄入过多高糖、高脂肪食物，可能影响血糖。应均衡饮食，控制碳水化合物的摄入量。 2.运动：产后身体逐渐恢复，运动量不足可能导致血糖代谢减缓。适当增加活动量，如散步、产后瑜伽等，有助于控制血糖。 3.激素水平：产后体内激素水平逐渐调整，可能对血糖产生一定影响。 4.睡眠：睡眠不足或质量差会影响内分泌，进而影响血糖。保证充足且良好的睡眠很重要。 5.情绪：产后情绪波动大，紧张、焦虑等不良情绪可能影响血糖稳定。要保持心情舒畅。 总之，产后要密切关注血糖变化，通过合理饮食、适当运动、良好的睡眠和稳定的情绪来控制血糖。如有必要，可咨询医生进行进一步的评估和指导。
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