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40 岁男性有糖尿病能吃水果吗？
疾病：糖尿病提问于 2024-12-02 16:44 -
病情描述：
男 40岁，来自广东我老公有糖尿病，但是很喜欢吃水果，请问可以吗?想
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回答1
糖尿病患者可以吃水果，但要注意选择合适的种类、控制摄入量，并关注血糖变化。同时，要了解水果的含糖量、升糖指数，以及掌握吃水果的时间和方式等。 1. 水果选择：优先选择含糖量较低、升糖指数较低的水果，如草莓、柚子、苹果等；避免食用含糖量高的水果，如香蕉、荔枝、龙眼等。 2. 摄入量控制：每次食用水果的量不宜过多，一般建议控制在 100 克左右。 3. 血糖监测：在食用水果前后，应测量血糖，以了解水果对血糖的影响。 4. 食用时间：最好在两餐之间或血糖控制较好时食用。 5. 食用方式：尽量直接吃水果，避免喝果汁。 总之，糖尿病患者并非完全不能吃水果，只要合理选择、控制量、注意时间和方式，并结合血糖监测，是可以适当享用水果的。
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