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15 岁少年寻求增高方法，倒吊可行吗？
疾病：提问于 2024-12-04 10:08 -
病情描述：
今年15岁，有什么方法可以增高？倒吊的方式可以不？
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回答1
15 岁处于生长发育阶段，增高可从饮食、运动、睡眠、情绪、疾病排查等方面着手。倒吊方式不可取，可能存在风险。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2. 运动：适量进行有氧运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 3. 睡眠：保证充足睡眠，每晚 8 - 10 小时，生长激素在睡眠中分泌旺盛。 4. 情绪：保持良好心态，减少压力，压力过大会影响生长激素分泌。 5. 疾病排查：若身高明显低于同龄人，需排查是否存在生长激素缺乏、甲状腺功能减退等疾病。 总之，15 岁想要增高应采取科学合理的方法，避免采用不安全的方式。如果对身高增长存在疑虑，建议及时到正规医院就诊咨询。
- 网友 追问2019-07-05 23:01:27
- 怎么处进长骨骺软骨细胞的生长。
针对上述问题，张焕臣 医生建议：
你好，身高与遗传及营养因素有关。能否长高骨骺线是否闭合是关键。促进长骨中骺软骨细胞的生长可以结合主治医生使用生长激素调理；如果骨骺线已经闭合就没有长高的希望了。
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