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62 岁女性血糖 8 点左右，吃素头晕，能吃啥鱼
疾病：营养不良提问于 2024-11-28 14:36 -
病情描述：
年龄:62 性别:女 主要症状:我老妈血糖快速测试8点左右 现在没有什么好吃的就吃素菜 什么都不吃 偶尔会眼前发黑头晕 是不是营养不良了 有什么可以吃 鱼吃什么鱼好呢
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回答1
62 岁女性血糖控制在 8 点左右，吃素后出现头晕、眼前发黑，可能是营养不良，也可能是血糖波动、贫血等原因。饮食上可选择一些鱼类，如三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等。同时要注意饮食均衡，保证营养充足。 1. 营养不良：长期吃素可能导致蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足。应适当增加蛋奶、瘦肉、鱼类等富含优质蛋白的食物。 2. 血糖波动：血糖控制不稳定也可能引起头晕。要规律监测血糖，根据血糖情况调整饮食和治疗方案。 3. 贫血：饮食不均衡可能导致贫血，出现头晕症状。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。 4. 心脑血管问题：老年人易出现心脑血管疾病，如脑供血不足，也会头晕。需定期体检，排查相关疾病。 5. 其他原因：如颈椎病、低血压等也可能导致头晕。要明确病因，针对性治疗。 总之，出现头晕症状需要综合考虑多种因素，建议及时就医，明确原因，在医生指导下调整饮食和治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，适量运动。
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