-
25 岁男瘦小，吃啥能改善和调理？
疾病：提问于 2024-12-02 16:50 -
病情描述：
年龄:25 性别:男 主要症状:人瘦小，吃什么可该变,能调理吗？
-
回答1
25 岁男性身材瘦小，可能与遗传、饮食、消化吸收、运动、睡眠等因素有关。可以通过合理饮食、适当运动、改善睡眠、调理肠胃、治疗疾病等方式来改善。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬果等。 2. 消化吸收：若消化吸收不良，可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，或服用健胃消食片促进消化。 3. 运动：坚持适量的有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、俯卧撑等，有助于增强体质和肌肉量。 4. 睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身体发育。 5. 疾病：排查是否有甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病，若有需及时治疗。 总之，身材瘦小的改善需要综合调理，长期坚持。若情况较为严重或长时间无改善，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
-
- 黄明清 副主任医师 呼吸内一科 绍兴市立医院 (三级甲等) 擅长：各型肺结核、慢阻肺、哮喘、肺心病等呼吸系...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
