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76 岁女性糖尿病患者适合吃哪些水果
疾病：糖尿病提问于 2024-12-04 16:10 -
病情描述：
年龄:76 性别:女 主要症状:糖尿病平时吃什么水果
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回答1
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回答2
76 岁女性糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下，可选择一些低糖、升糖指数低的水果，如苹果、柚子、草莓、蓝莓、梨等。 1.苹果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，能促进肠道蠕动，且升糖指数较低。 2.柚子：含有丰富的维生素 C 和类胰岛素成分，有助于调节血糖。 3.草莓：糖分含量少，富含抗氧化物质，对身体有益。 4.蓝莓：富含花青素，能改善血管功能，且升糖速度慢。 5.梨：水分多，能补充水分，其升糖指数相对不高。 糖尿病患者吃水果时要注意控制量，尽量在两餐之间食用，同时要密切监测血糖，根据血糖情况调整水果种类和摄入量。
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