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33岁体检空腹血糖5.74受损意味着什么，该咋办？
疾病：糖尿病提问于 2025-03-18 17:53 -
病情描述：
我在体检时被告知空腹血糖受损，值为5.74。这是什么意思呢？听别人说是糖尿病的前兆，是这样的吗？可我并不胖呀。我33岁，身高158，体重45公斤。如果我要去检查，我要去哪一科呢？我平时在生活中要注意些什么呢？谢谢。
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回答1
空腹血糖5.74虽未达糖尿病标准，但接近临界值，意味着血糖调节能力可能下降，有患糖尿病风险，与饮食、运动、遗传、生活习惯、体重等有关。 1.饮食：高糖、高脂、高盐食物摄入多，易使血糖波动，应控制碳水化合物摄入，多吃蔬菜、全谷物。 2.运动：缺乏运动使身体对胰岛素敏感性降低，血糖不易被利用，应每周进行至少150分钟中等强度有氧运动。 3.遗传：家族中有糖尿病患者，遗传因素会增加患糖尿病几率。 4.生活习惯：长期熬夜、精神压力大，影响激素分泌，干扰血糖调节。 5.体重：肥胖尤其是腹型肥胖，脂肪细胞会分泌影响胰岛素作用的物质，导致血糖异常。 需调整生活方式，合理饮食、适量运动、规律作息、减轻压力、控制体重。定期监测血糖，若血糖持续异常或出现不适，及时到正规医院内分泌科就诊，遵医嘱治疗。
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