我今年59岁。由于小时候营养不良,加上长大后没注意锻炼身体,血压一直较低,基本上为90/60毫米汞柱。最近经常出现头晕、行动不稳的现象。请问,治疗低血压有何良药?食补和平时生活应注意什么?
重庆 张××
张网友:
凡属低血压者,应去医院全面检查血压,先弄清楚血压变化是否与体位有关。如果同时有畏寒怕冷、性欲减退、闭经或阳痿、皮肤色素沉着等症状,则提示可能是由内分泌疾病引起的低血压,应检查脑垂体、肾上腺、甲状腺等内分泌功能是否异常。如有多吃、多喝、多尿现象,则应检测血糖,以明确是否患有糖尿病。另外,如果服用了降压、血管扩张、抗震颤、抗抑郁、抗焦虑、抗心律失常等药物,都可能导致低血压的出现。
治疗低血压病,目前尚无特效药物,体育锻炼和饮食疗法是治疗本病的较好方法。
低血压病人在饮食调配上应注意以下几个方面:{1}合理搭配膳食,荤素兼吃,以保证摄入全面充足的营养物质。{2}如兼有红细胞计数过低、血红蛋白不足的贫血症,宜多吃含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12较多的食物,如瘦肉、牛奶、鱼、虾、贝类、大豆,以及各种新鲜蔬菜、水果等。{3}莲子、桂圆、大枣、核桃等果品,具有补益气血、健脾补脑之功效,可经常食用。{4}胃口差、饮食不佳者,可适当食用能刺激食欲的食品和调味品,如姜、葱、蒜、醋、糖、胡椒及辣椒等。{5}适当用甘草、桂枝、北芪等中草药泡茶喝,也有一定功效。
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