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糖尿病人能否吃水果及如何选择
疾病：糖尿病提问于 2024-12-04 15:25 -
病情描述：
糖尿病人可以吃水果吗？
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回答1
糖尿病患者可以吃水果，但要注意选择合适的种类、控制摄入量，并结合自身血糖情况。同时，要关注吃水果的时间和方式。 1. 水果选择：优先选择升糖指数低的水果，如苹果、梨、柚子、草莓、蓝莓等；避免高糖水果，如荔枝、龙眼、香蕉、榴莲等。 2. 摄入量控制：每次食用量不宜过多，一般 100-200 克为宜。 3. 血糖监测：吃水果前后要监测血糖，若血糖波动大，需调整水果摄入。 4. 食用时间：建议在两餐之间，如上午 10 点、下午 3 点左右。 5. 食用方式：尽量直接吃水果，不选择果汁，以免摄入过多糖分。 总之，糖尿病患者并非完全不能吃水果，只要科学合理地选择和食用，水果可以为身体提供必要的营养，同时不会对血糖造成过大影响。但一定要在医生的指导下，根据个人情况制定适合自己的饮食方案。
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