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17 岁还有长高的可能吗？如何增高？
疾病：提问于 2024-12-04 09:36 -
病情描述：
17岁还能长高吗？我还想增高一点？
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回答1
17 岁仍有长高的可能，其影响因素包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1. 遗传：身高很大程度上受遗传影响，父母身高较高，子女长高的潜力相对较大。 2. 营养：均衡充足的营养是长高的基础，如蛋白质、钙、维生素 D 等。富含这些营养的食物有牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证每晚充足且高质量的睡眠有助于长高。 4. 运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 5. 内分泌：内分泌系统的正常运作对身高增长至关重要，如甲状腺激素、生长激素等分泌异常可能影响身高。 总之，17 岁想要增高，需综合考虑上述因素，养成良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院的内分泌科或骨科就诊，评估骨龄等情况，以便采取更有针对性的措施。
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