-
如何补充维生素 E 及其对人体的作用
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-01 14:17 -
病情描述：
维生素E平时该怎么补充？对人体有什么作用？
-
回答1
维生素 E 是一种重要的营养素，可通过食物摄取、服用补充剂等方式补充，对人体具有抗氧化、保护心血管、增强免疫力等多种作用。 1. 补充方式：日常饮食中，植物油（如玉米油、葵花籽油）、坚果（如杏仁、核桃）、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）富含维生素 E。也可在医生指导下服用维生素 E 补充剂。 2. 抗氧化作用：能对抗自由基，减少细胞氧化损伤，延缓衰老过程，保护细胞结构和功能。 3. 保护心血管：有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，降低心血管疾病风险。 4. 增强免疫力：参与免疫细胞的调节，增强机体对病原体的抵抗力。 5. 促进生殖健康：对生殖系统有一定保护作用，有助于维持正常的生殖功能。 6. 护肤美容：减轻皮肤炎症，保持皮肤弹性，预防色斑形成。 总之，维生素 E 对人体健康十分重要，但补充应适度，过量可能产生不良影响。如有需要，可咨询医生以获取更专业的建议。
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
