我的胃已经检查过是没有问题的,可就是吸收不好怎么办
● 患者性别:男
● 患者年龄:22
● 目前一般情况:偏瘦,只有55公斤,基本不长脂肪!
● 其它:身高170,胃口不是很好,只吃2小碗饭.
22 岁男性胃检查正常但吸收不好,可能与饮食结构不合理、肠道菌群失调、消化酶缺乏、运动量不足、精神心理因素等有关。 1.饮食结构不合理:长期摄入高热量、高脂肪、高糖但缺乏膳食纤维和维生素的食物,会影响消化吸收。应均衡饮食,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入。 2.肠道菌群失调:有害菌增多,有益菌减少,影响肠道功能。可补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。 3.消化酶缺乏:自身分泌的消化酶不足,导致食物不能充分消化。可在医生指导下适当补充消化酶制剂,如胰酶肠溶胶囊、多酶片、复方消化酶胶囊等。 4.运动量不足:身体代谢缓慢,胃肠蠕动减弱。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等。 5.精神心理因素:长期焦虑、紧张、压力大,会影响神经内分泌,进而影响消化吸收。要学会调节情绪,保持良好心态。 总之,要改善吸收不好的情况,需要综合调理。若症状持续不缓解,建议及时就医,在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。
根据病情的轻重,消化功能的强弱,以及患儿对食物的耐受能力,给予合理的饮食,补充足够...
肖斌 主任医师 广州市中医医院
许多幼儿在饮食上过于挑剔,养成了挑食、偏食和爱吃零食等不良习惯。实际上过于精细的食...
肖斌 主任医师 广州市中医医院
备考期间日常三餐要注重,还得结合时令节气,均衡膳食,尽量选择新鲜的食物,保证主食的...
曾晶 主治医师 武警广东总队医院
氨基酸是组成蛋白质的基本单位。现已知的氨基酸有40多种,其中在自然界常见的有20多...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
会造成早产,并使新生儿死亡率增高,严重时还会使婴儿肝脏缺少铁储备,易患贫血,孩子出...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
相对来说,孕妇、婴幼儿、老年人较容易发生营养不良。对于孕妇,如果孕妇挑食,那么会容...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院