22 岁男性胃没问题但吸收不好该咋办_即问即答

22 岁男性胃没问题但吸收不好该咋办 疾病：营养不良提问于 2024-09-22 17:52: 病情描述：

我的胃已经检查过是没有问题的，可就是吸收不好怎么办
● 患者性别：男

● 患者年龄：２２

● 目前一般情况：偏瘦,只有55公斤,基本不长脂肪!

● 其它：身高170,胃口不是很好,只吃2小碗饭.

回答1
胃检查正常但吸收不好，可能与饮食不当、肠道菌群失衡、缺乏运动、心理因素、肝胆疾病等有关。 1.饮食不当：长期饮食不均衡、暴饮暴食或过度节食，都可能影响营养吸收。应保持规律、均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 2.肠道菌群失衡：有害菌增多会影响肠道功能。可适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。 3.缺乏运动：身体代谢缓慢，不利于营养吸收。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 4.心理因素：长期焦虑、紧张会影响消化功能。要学会调节情绪，保持良好心态。 5.肝胆疾病：如胆囊炎、肝炎等，影响胆汁分泌和代谢。需就医检查，明确诊断后进行治疗。总之，出现吸收不好的情况，应综合考虑多种因素，并采取相应措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。
郭毅 副主任医师中医外科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：诊治颈椎病，颈肩综合症，颈源性疾病;腰椎...
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