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餐后血糖在 8.5 - 9.9 之间能诊断糖尿病吗？如何控糖？
疾病：糖尿病提问于 2024-09-22 09:54 -
病情描述：
大夫你好：我最近血糖已经超过6.1，如果适当控制饮食血糖也会降到5点多，我连续检测了几天餐后血糖发现在8.5-9.9之间，这种情况能定为糖尿病吗，我想请教一下大夫怎样能控制餐后血糖谢谢！
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回答1
餐后血糖在 8.5 - 9.9mmol/L 还不能确诊糖尿病，但属于血糖异常。控制餐后血糖可从饮食、运动、药物、监测血糖及生活习惯等方面入手。 1. 饮食：控制碳水化合物的摄入量，避免高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入。 2. 运动：每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次 30 分钟以上。 3. 药物：必要时可在医生指导下使用降糖药物，如二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等。 4. 监测血糖：定期检测餐后血糖，了解血糖变化，以便调整控糖方案。 5. 生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，减轻压力，保持心情舒畅。 总之，控制餐后血糖需要综合多种方法，并持之以恒。同时，建议定期到正规医院复查，以便及时调整治疗方案。
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