富含维生素 B12 的食物有动物肝脏、肉类、蛋类、乳制品、海鲜等。 1.动物肝脏:比如猪肝、牛肝,它们是维生素 B12 的良好来源。 2.肉类:像牛肉、羊肉、猪肉等,其中所含的维生素 B12 能满足身体需求。 3.蛋类:鸡蛋中的蛋黄富含一定量的维生素 B12。 4.乳制品:牛奶、奶酪、酸奶等,为身体补充维生素 B12 发挥作用。 5.海鲜:例如鱼、虾、贝类,也是维生素 B12 含量较高的食物。 合理摄入这些富含维生素 B12 的食物,有助于维持身体的正常生理功能和健康。
人体的脂肪个数是恒定的,抽脂之后,人体的脂肪个数就彻底减少,所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥是中医疗法的一种,是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院