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猕猴桃是热性还是凉性
疾病：提问于 2025-10-14 05:29 -
病情描述：
猕猴桃是热性还是凉性
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回答1
猕猴桃是日常生活中常见的水果，它属于凉性水果。 从中医理论来看，食物具有寒、热、温、凉四种不同的属性。凉性食物有助于清热、泻火、解毒等。猕猴桃味甘、酸，性寒，具有一定的清热生津、健脾止泻、止渴利尿等功效。它适合热性体质的人食用，比如经常感到口干舌燥、容易上火、便秘的人群，适当吃猕猴桃可以起到一定的清热降火作用。 猕猴桃营养丰富，富含维生素C、维生素E、钾、镁、纤维素等多种营养成分。维生素C具有抗氧化作用，能增强人体免疫力，促进胶原蛋白的合成；丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化，预防便秘。 不过，由于猕猴桃是凉性水果，脾胃虚寒的人不宜过量食用，否则可能会加重体内寒气，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，在食用猕猴桃时也要注意适量，虽然它营养丰富，但过量食用可能会增加胃肠道负担。
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