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鸡精吃多了会有什么危害？
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
鸡精吃多了会有什么危害？
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回答1
鸡精是一种常见的调味品，能增添食物的鲜味，但吃多了可能带来一些危害。 首先，鸡精中含有较多的钠。过量摄入钠会使人体的血容量增加，加重心脏和血管的负担，久而久之容易引发高血压等心血管疾病。对于本身就患有高血压的人群而言，过多食用鸡精会让血压更难控制，进一步增加心脑血管意外的发生风险。 其次，大量食用鸡精可能影响人体对其他营养物质的吸收。鸡精在消化过程中，可能会干扰身体对矿物质和维生素的正常吸收和利用。例如，可能影响钙、铁等元素的吸收，长期如此可能导致身体出现缺钙、缺铁等营养缺乏的状况。 另外，有些人可能对鸡精中的某些成分过敏。吃多鸡精后，可能会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等过敏反应，严重影响身体健康和生活质量。 而且，长期依赖鸡精来提升食物的味道，会使味觉变得迟钝。人们可能逐渐对天然食物的味道失去敏感，更倾向于重口味的食物，这不利于养成健康的饮食习惯。
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