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营养过剩和营养不良，哪个危害更大？
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
营养过剩和营养不良，哪个危害更大？
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回答1
营养过剩和营养不良都是不健康的营养状态，都会对人体造成危害，很难简单地判定哪个危害更大，它们的影响在不同方面有所体现。 营养过剩通常是指摄入的能量、脂肪、糖分等营养素超过了身体的需求。长期营养过剩会导致体重增加，进而引发肥胖问题。肥胖是多种慢性疾病的重要危险因素，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。心血管疾病可能导致心脏供血不足、心肌梗死等严重后果；糖尿病会影响身体的代谢功能，引发多种并发症，如糖尿病肾病、视网膜病变等。此外，营养过剩还可能增加某些癌症的发病风险。 营养不良则是指身体缺乏足够的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等。它会导致身体发育迟缓、免疫力下降，使人更容易感染疾病。在儿童中，营养不良会影响智力和身体的正常发育；在成年人中，可能出现疲劳、贫血、骨质疏松等问题。严重的营养不良甚至会危及生命。 总体而言，营养过剩和营养不良都会对健康产生严重威胁。营养过剩可能引发慢性疾病，影响生活质量和寿命；营养不良则会直接损害身体机能。为了保持健康，人们应保持均衡的饮食，合理摄入各种营养素。
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