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南极磷虾油的作用是什么
疾病：提问于 2025-10-13 05:29 -
病情描述：
南极磷虾油的作用是什么
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回答1
南极磷虾油是从南极磷虾中提取的一种营养物质，具有多种对人体有益的作用。 首先，它对心血管健康有益。南极磷虾油富含Omega - 3脂肪酸，包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。这些不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯水平，减少血小板的凝集，有助于降低动脉粥样硬化的风险，从而保护心脏和血管，降低心血管疾病的发生几率。 其次，对大脑和神经系统有积极影响。DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，补充南极磷虾油可以为大脑提供充足的营养，有助于增强记忆力、提高认知能力，尤其对儿童的智力发育和老年人的认知功能维持有一定帮助。 再者，具有抗炎作用。它可以抑制体内炎症因子的产生，对于缓解关节炎等炎症性疾病的症状有一定效果，减轻关节疼痛和肿胀，提高关节的灵活性。 另外，南极磷虾油对皮肤健康也有好处。它能够保持皮肤的水分，增强皮肤的弹性，减少皱纹的产生，使皮肤更加光滑细腻。 最后，在改善情绪方面也有一定作用。研究发现，Omega - 3脂肪酸可能与调节神经递质有关，有助于缓解焦虑、抑郁等不良情绪。
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