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海棠果实的功效与作用有哪些
疾病：提问于 2025-10-12 05:29 -
病情描述：
海棠果实的功效与作用有哪些
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回答1
海棠果实不仅味道酸甜可口，还具有一定的功效与作用。 从营养角度来看，海棠果富含多种维生素，如维生素 A、维生素 C、维生素 E 等。维生素 A 对维持正常的视觉功能、上皮组织的健康以及增强免疫力有重要作用；维生素 C 是一种抗氧化剂，能够促进胶原蛋白的合成，增强身体抵抗力，还具有一定的美白作用；维生素 E 则有助于保护细胞免受自由基的损伤，延缓衰老。 在消化系统方面，海棠果含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等。这些有机酸能促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌，从而起到开胃消食的作用，对于消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解效果。 海棠果还具有一定的生津止渴功效。它的水分含量较高，在口干舌燥时食用，能快速补充水分，缓解口渴的感觉。 此外，海棠果中含有的一些营养成分对神经系统也有一定益处。它可以调节神经功能，有助于缓解焦虑、紧张情绪，提高睡眠质量。 不过，虽然海棠果有诸多功效，但食用时也需适量，以免因过量食用给身体带来负担。
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