-
吃芒果有哪些好处和坏处
疾病：提问于 2025-10-12 05:29 -
病情描述：
吃芒果有哪些好处和坏处
-
回答1
芒果是一种广受欢迎的热带水果，吃芒果既有好处也可能存在一些坏处。 好处方面，首先芒果富含维生素A，其含量高达3.8%，维生素A对眼睛健康有益，有助于预防夜盲症和干眼症，维持正常的视觉功能。其次，芒果中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能增强人体免疫力，促进胶原蛋白的合成，对皮肤健康也有帮助，可使皮肤更加光滑有弹性。此外，芒果还含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于预防和缓解便秘。 然而，吃芒果也可能带来一些坏处。部分人对芒果过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应，严重的甚至会出现呼吸道症状，如喘息、呼吸困难等。而且芒果的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖快速上升，不利于血糖的控制，尤其是糖尿病患者更需要谨慎食用。另外，芒果性质带湿毒，多吃可能会加重体内湿气，对于本身湿气较重的人而言，可能会出现身体困倦、食欲不振等症状。
-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
