-
常吃红瓜子有什么危害
疾病：提问于 2025-10-12 05:29 -
病情描述：
常吃红瓜子有什么危害
-
回答1
红瓜子是深受人们喜爱的休闲零食，但如果经常大量食用，可能会带来一些危害。 首先，红瓜子热量较高。每100克红瓜子的热量可达500千卡以上，常吃容易导致热量摄入过多，多余的热量会在体内转化为脂肪堆积起来，进而增加肥胖的风险。肥胖又可能引发一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。 其次，过多食用红瓜子会损伤口腔和咽喉。嗑红瓜子时，瓜子壳会与口腔黏膜、舌头等不断摩擦，容易造成口腔黏膜破损、舌头肿痛等情况。而且在嗑瓜子的过程中，口腔内的唾液会随着瓜子壳的吐出而大量流失，唾液具有清洁口腔、杀菌等作用，唾液减少后，口腔的自洁能力下降，细菌容易滋生，可能引发口腔溃疡、咽喉炎等疾病。 另外，红瓜子在炒制过程中通常会添加较多的盐和其他调味料。常吃会使人体摄入过多的盐分，加重肾脏的负担，同时也可能导致血压升高，不利于心血管健康。 最后，长期大量嗑红瓜子还可能影响正常饮食。因为吃瓜子容易产生饱腹感，会使人减少其他食物的摄入，导致营养不均衡。
-
- 陈慧敏 副主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：妇幼营养，包括营养评估、婴幼儿辅食添加、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
