-
桂圆能多吃吗
疾病：提问于 2025-10-11 05:29 -
病情描述：
桂圆能多吃吗
-
回答1
桂圆，又称龙眼，是一种常见且美味的水果，同时也是一味常用的中药材，营养价值丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质等多种营养物质，具有补益心脾、养血安神的功效。然而，桂圆虽好，却不能多吃。 从中医角度来看，桂圆性温、味甘，过量食用易助火生热，引发一系列上火症状，如咽喉肿痛、口舌生疮、便秘等。特别是本身就属于热性体质的人群，更应严格控制食用量。 从现代医学角度分析，桂圆含糖量较高，大量食用会使人体在短时间内摄入过多糖分，导致血糖快速上升。对于糖尿病患者而言，这可能导致血糖波动，不利于病情控制。而且，过多摄入糖分还会在体内转化为脂肪堆积起来，增加肥胖的风险。 另外，食用过多桂圆可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状。 一般来说，成人每天食用新鲜桂圆的量以10 - 15颗为宜，干桂圆则控制在6 - 10颗。食用时要根据自身身体状况合理调整。
-
- 马方 主任医师 临床营养科 北京协和医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、减重、糖尿病、妊娠期糖尿病、代谢...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
