-
纤维素和膳食纤维的区别是什么
疾病：提问于 2025-10-11 05:29 -
病情描述：
纤维素和膳食纤维的区别是什么
-
回答1
纤维素和膳食纤维在概念、成分和功能上存在明显区别。 从概念上看，纤维素是一种单一的物质，它是由葡萄糖组成的大分子多糖，不溶于水及一般有机溶剂。而膳食纤维是一个较为宽泛的概念，它是指不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木质素。 成分方面，纤维素是膳食纤维的主要成分之一，但膳食纤维的成分更为复杂，除了纤维素外，还包括半纤维素、果胶、树胶、木质素等。比如苹果中，既有纤维素，也有果胶等其他膳食纤维成分。 功能上，二者也有差异。纤维素主要能增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘。它就像扫帚一样，清扫肠道内的垃圾，使粪便更快排出体外。膳食纤维的功能则更为多样，除了和纤维素一样能促进肠道健康外，还能调节血糖、降低胆固醇。例如可溶性膳食纤维可以在肠道内形成一种黏性物质，减缓碳水化合物的吸收，从而稳定血糖；同时它还能结合胆固醇，减少其在肠道的吸收，降低血液中胆固醇水平。 此外，膳食纤维根据其溶解性可分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，纤维素属于不可溶性膳食纤维。在日常饮食中，谷物、蔬菜、水果等都富含膳食纤维和纤维素，合理摄入对维持身体健康十分重要。
-
- 于永超 主治医师 营养科 中日友好医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
