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树葡萄的作用与功效
疾病：提问于 2025-10-11 05:29 -
病情描述：
树葡萄的作用与功效
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回答1
树葡萄，学名嘉宝果，其果实富含多种营养成分，具有诸多作用与功效。 从营养价值上看，树葡萄含有丰富的维生素C、维生素B族、钙、磷、铁等矿物质。维生素C具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，延缓细胞衰老，增强皮肤的光泽和弹性，让皮肤更加健康。同时，它还能增强人体免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。 在消化系统方面，树葡萄中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，维持肠道的正常功能。对于一些消化不良、肠胃不适的人来说，适量食用树葡萄能起到一定的改善作用。 树葡萄对心血管健康也有益处。它含有的不饱和脂肪酸能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的发生风险，有助于维持心血管系统的正常运作，降低心脏病和中风的发病率。 此外，树葡萄还具有一定的安神作用。其中含有的多种营养成分对神经系统有一定的调节作用，能缓解焦虑、紧张情绪，改善睡眠质量。 不过，虽然树葡萄有诸多好处，但食用时也应适量，尤其是糖尿病患者，因其含糖量相对较高，需谨慎食用。
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