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营养快线喝多了对身体有什么影响
疾病：提问于 2025-10-10 05:29 -
病情描述：
营养快线喝多了对身体有什么影响
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回答1
营养快线是常见的乳饮料，喝多了会对身体产生多方面的不良影响。 首先是血糖波动问题。营养快线含有较高的糖分，大量饮用后，糖分迅速进入血液，会使血糖在短时间内快速升高。身体为了调节血糖平衡，会分泌大量胰岛素，将血糖转化为糖原储存起来。随后，血糖又可能快速下降，使人出现头晕、乏力等低血糖症状。长期如此，还可能增加患糖尿病的风险。 其次，影响正常饮食。它口感香甜，喝多了会让人产生饱腹感，从而影响食欲，减少其他富含营养食物的摄入。尤其是对于儿童，可能导致营养不均衡，影响生长发育。 再者，增加肥胖几率。过多的糖分在体内会转化为脂肪堆积起来。而且营养快线中的添加剂和防腐剂等成分，长期大量摄入可能会加重肝脏和肾脏的负担，影响其正常代谢功能。 另外，营养快线中的酸性物质可能会对牙齿造成一定损害，增加龋齿的发生风险。 总体而言，虽然营养快线能提供一定的能量和营养，但过量饮用会带来诸多健康隐患，应适量饮用。
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- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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