-
每天喝咖啡有哪些好处和坏处？
疾病：提问于 2025-10-08 05:29 -
病情描述：
每天喝咖啡有哪些好处和坏处？
-
回答1
咖啡是很多人喜爱的饮品，每天喝咖啡既存在一定好处，也可能有一些坏处。 好处方面，首先，咖啡能提神醒脑。其含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统，使大脑保持清醒，提高注意力和工作效率，让人在困倦时快速恢复精神。其次，有助于促进新陈代谢。咖啡因能够加速脂肪分解，提高身体的能量消耗，在一定程度上辅助减肥。此外，它还能促进肠胃蠕动，帮助消化，对于预防便秘有一定作用。研究还发现，适量饮用咖啡可能降低某些疾病的风险，如帕金森病、阿尔茨海默病等。 然而，每天喝咖啡也有坏处。一方面，可能导致失眠。由于咖啡因的兴奋作用，如果在下午或晚上喝咖啡，容易引起入睡困难、睡眠质量下降等问题。另一方面，会影响钙的吸收。长期大量喝咖啡可能增加钙的流失，增加骨质疏松的风险。此外，喝咖啡还可能导致心跳加速、血压升高，对于本身就有心血管疾病的人来说，可能加重病情。而且，过量饮用咖啡还可能引起胃肠道不适，如胃痛、胃酸分泌过多等。
-
- 李姗姗 副主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
