-
维生素C吃多了有什么害处
疾病：提问于 2025-10-08 05:29 -
病情描述：
维生素C吃多了有什么害处
-
回答1
维生素C是人体必需的一种水溶性维生素，适量摄入对维持身体健康有益，但如果吃多了也会带来一些害处。 首先，过量摄入维生素C可能会导致胃肠道不适。大量的维生素C会刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐、腹泻等症状。这是因为维生素C呈酸性，过多的酸性物质在胃肠道内积聚，会影响胃肠道的正常消化和吸收功能。 其次，长期大量服用维生素C还可能增加泌尿系统结石的风险。维生素C在体内经过代谢后，会产生草酸盐。当草酸盐在尿液中浓度过高时，就容易与钙结合形成草酸钙结石，从而增加肾结石、输尿管结石等泌尿系统结石的发病几率。 此外，过量摄入维生素C还可能导致人体对其产生依赖性。一旦突然停止服用，身体可能无法适应，从而出现类似维生素C缺乏的症状，如牙龈出血、皮肤瘀斑等。 另外，过量的维生素C会增加肝脏和肾脏的代谢负担。因为维生素C需要经过肝脏的解毒和肾脏的排泄，大量的维生素C会使肝脏和肾脏长时间处于高负荷工作状态，长期下去可能会影响这两个器官的正常功能。
-
- 赵妍娟 主治医师 营养科 河南省人民医院 (三级甲等) 擅长：老年患者、孕产妇、心血管疾病患者、糖尿病...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
