海棠果是蔷薇科苹果属植物的果实,它不仅口感酸甜可口,还具有诸多功效与作用。 在功效方面,海棠果富含多种维生素,如维生素A、维生素C等。维生素A对眼睛健康有益,有助于预防夜盲症和干眼症,维持正常的视觉功能;维生素C具有抗氧化作用,能增强人体免疫力,帮助身体抵抗外界病菌的入侵,减少感冒等疾病的发生几率。此外,海棠果还含有有机酸,能促进胃肠蠕动,增加消化液的分泌,起到开胃消食的作用,对于食欲不振、消化不良等问题有一定的改善效果。 海棠果还有一定的药用价值,它具有涩肠止痢的功效,对于腹泻、痢疾等肠道疾病有一定的辅助治疗作用。而且,海棠果中的营养成分有助于补充人体所需的能量,缓解疲劳,使人保持精力充沛。 然而,食用海棠果也有一些禁忌。由于海棠果含有较多的果酸,胃酸分泌过多的人不宜多吃,否则可能会加重胃酸反流、胃痛等症状。同时,胃溃疡患者食用后可能会刺激溃疡面,不利于病情恢复,也需要谨慎食用。此外,对海棠果过敏的人群应避免食用,以免引发过敏反应,如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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