-
绿瘦代餐奶昔能减肥吗
疾病：提问于 2025-10-07 05:29 -
病情描述：
绿瘦代餐奶昔能减肥吗
-
回答1
绿瘦代餐奶昔是一种常见的代餐产品，很多人想知道它是否真的能帮助减肥。 从原理上来说，绿瘦代餐奶昔有一定辅助减肥的作用。它通常富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，其所含的营养成分相对丰富，在一定程度上可以满足人体基本的营养需求，在替代部分正餐时，可有效控制热量的摄取。当人体摄入的热量低于消耗的热量时，就会消耗体内储存的脂肪，从而达到减轻体重的目的。 然而，绿瘦代餐奶昔并非减肥万能药。首先，个体对代餐奶昔的反应存在差异，有些人可能觉得饱腹感能持续很久，而另一些人可能很快就感到饥饿，从而无法坚持减少食物摄入。其次，如果仅仅依赖代餐奶昔，而不配合合理的运动和健康的生活方式，减肥效果往往有限。长期单一地食用代餐奶昔还可能导致营养不均衡，影响身体健康。 此外，市场上的代餐奶昔质量参差不齐，如果选择了质量不佳的产品，可能无法起到应有的作用，甚至会对身体造成不良影响。 所以，绿瘦代餐奶昔可以作为减肥期间的辅助手段，但不能完全依赖它来实现减肥目标。要想健康、有效地减肥，还需结合适量运动和均衡的饮食结构。
-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养治疗和饮食调理常见疾病，包括糖尿病、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
