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安利钙镁片有什么功效与作用？
疾病：提问于 2025-10-07 05:29 -
病情描述：
安利钙镁片有什么功效与作用？
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回答1
安利钙镁片是一种常见的营养补充剂，具有多种功效与作用。 首先，它对骨骼健康至关重要。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，能够维持骨骼的强度和密度。镁元素则可以促进钙的吸收和利用，两者协同作用，有助于预防和改善骨质疏松症，尤其适合老年人、绝经后女性等容易出现钙流失的人群。对于儿童和青少年来说，补充安利钙镁片有助于骨骼的正常发育和生长。 其次，安利钙镁片有助于维持肌肉的正常功能。钙参与肌肉的收缩与舒张过程，当体内钙含量不足时，肌肉可能会出现痉挛、抽搐等现象。而镁可以调节肌肉的兴奋性，与钙共同作用，保证肌肉的正常运动和功能。 此外，它还对神经系统的稳定有积极影响。钙和镁能够调节神经递质的释放，有助于缓解神经紧张、焦虑等情绪，提高睡眠质量。同时，安利钙镁片在维持正常的心脏节律方面也发挥着一定作用，有助于保护心血管健康。 不过，需要注意的是，营养补充剂不能替代均衡的饮食。在服用安利钙镁片时，仍应保持健康的生活方式，多摄入富含钙和镁的食物，如奶制品、绿叶蔬菜等。
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