-
左旋肉碱可以服用吗
疾病：提问于 2025-10-06 05:29 -
病情描述：
左旋肉碱可以服用吗
-
回答1
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，很多人想知道它是否可以服用。 一般来说，对于健康人群，如果只是日常正常饮食、运动量也正常，通常不需要额外补充左旋肉碱。人体自身可以合成左旋肉碱，并且从一些食物如红肉、乳制品中也能获取。 然而，在特定情况下是可以考虑服用的。比如对于严格素食者，由于他们的饮食中缺乏红肉等富含左旋肉碱的食物来源，可能存在左旋肉碱缺乏的情况，适当补充是有意义的。另外，对于运动员或进行高强度运动训练的人，左旋肉碱可以在一定程度上提高脂肪的氧化供能，有助于提高运动耐力和减少脂肪堆积，辅助达到更好的运动效果。 但也有一些人不适合服用。患有某些疾病的人群，像患有肝脏或肾脏疾病的患者，其身体代谢功能可能存在异常，服用左旋肉碱可能会加重肝肾负担。孕妇和哺乳期女性，由于其生理状态特殊，为了保证胎儿或婴儿的健康，不建议随意服用。 在决定是否服用左旋肉碱之前，最好咨询专业的营养师或医生的建议，他们会根据个人的具体情况给出合理的判断。
-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
