-
柠檬泡水喝有什么作用与功效
疾病：提问于 2025-10-05 05:29 -
病情描述：
柠檬泡水喝有什么作用与功效
-
回答1
柠檬是一种常见的水果，用它泡水喝具有多种作用与功效。 首先是补充维生素。柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2等多种维生素。其中维生素C具有强大的抗氧化作用，能够促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤衰老，减少皱纹产生，让皮肤更加健康。同时，维生素C还能增强人体免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌的入侵，预防感冒等疾病。 其次，柠檬泡水有促进消化的作用。它可以刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，缓解消化不良、胃胀等问题。对于食欲不振的人来说，喝上一杯柠檬泡水，能够起到开胃的效果。 再者，柠檬泡水有助于清新口气。柠檬的清香气味可以掩盖口腔异味，起到一定的清新口气作用。而且其含有的一些成分还可能对口腔细菌有一定抑制作用，维护口腔健康。 另外，从中医角度看，柠檬具有生津止渴、化痰止咳的功效。对于口干、咽喉不适等症状有一定的缓解作用。 不过，需要注意的是，柠檬酸性较强，胃酸过多的人不宜过量饮用，以免加重不适。而且最好不要空腹饮用柠檬泡水，避免对胃黏膜造成刺激。
-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
