-
吃猪肝有什么好处和坏处？
疾病：提问于 2025-10-03 05:29 -
病情描述：
吃猪肝有什么好处和坏处？
-
回答1
猪肝是常见的食材，适量食用有诸多好处，但也存在一些潜在坏处。 吃猪肝的好处主要体现在以下方面。首先，猪肝富含维生素A，这种维生素对维持正常的视觉功能至关重要，能预防夜盲症和干眼症。其次，它是铁的优质来源，铁是制造血红蛋白的关键原料，食用猪肝有助于预防缺铁性贫血，尤其适合女性和儿童。再者，猪肝含有丰富的蛋白质、维生素B族、维生素C、硒等营养物质，能为人体提供能量，参与新陈代谢，增强免疫力。 然而，过量食用猪肝也有坏处。一方面，猪肝是猪体内最大的解毒器官，可能会残留一些毒素和重金属，若食用过多，这些有害物质可能在体内蓄积，损害健康。另一方面，猪肝的胆固醇含量较高，大量食用会导致血液中胆固醇水平升高，增加动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的发生风险。此外，有些人可能对猪肝过敏，食用后会出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。 为了健康，食用猪肝要控制量，一般每周吃1 - 2次，每次50 - 100克为宜。同时，要选择新鲜、健康的猪肝，并充分煮熟。
-
- 于永超 主治医师 营养科 中日友好医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
