-
葵花籽有哪些营养成分？
疾病：提问于 2025-09-30 05:29 -
病情描述：
葵花籽有哪些营养成分？
-
回答1
葵花籽是向日葵的果实，它不仅味道可口，还富含多种营养成分。 首先是脂肪，葵花籽中的脂肪含量较高，且多为不饱和脂肪酸，如亚油酸等。不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，对心血管健康有益，能减少动脉粥样硬化的发生风险，维持血管的弹性和通畅。 蛋白质也是葵花籽的重要营养成分之一。其蛋白质含量较为丰富，且含有人体必需的多种氨基酸，这些氨基酸在人体的新陈代谢、生长发育等过程中发挥着重要作用，有助于身体组织的修复和更新。 葵花籽还含有丰富的维生素。其中维生素E含量颇高，维生素E是一种强大的抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损伤，延缓衰老过程，同时对皮肤健康也有好处，可以使皮肤更加光滑、有弹性。此外，还含有一定量的B族维生素，如维生素B1、B6等，它们参与人体的能量代谢过程，对神经系统的正常运作也起着关键作用。 矿物质方面，葵花籽含有钾、镁、钙、铁等多种矿物质。钾元素有助于维持心脏的正常节律和血压稳定；镁元素参与身体多种酶的活性调节；钙是骨骼和牙齿的重要组成成分；铁元素则是血红蛋白的重要组成部分，对于氧气的运输至关重要。
-
- 何盈犀 医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
