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吃干柠檬片有什么功效与作用？
疾病：提问于 2025-09-30 05:29 -
病情描述：
吃干柠檬片有什么功效与作用？
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回答1
干柠檬片是由新鲜柠檬切片后干燥制成，食用方便且保留了柠檬的大部分营养成分，吃干柠檬片有诸多功效与作用。 首先是补充维生素。干柠檬片中含有丰富的维生素C、维生素B族等多种维生素。维生素C具有抗氧化作用，它能促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹产生，延缓皮肤衰老。同时，它还能增强人体免疫力，提高身体抵抗疾病的能力，预防感冒等常见疾病。 其次是促进消化。干柠檬片中的酸性物质可以刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化食物，缓解消化不良、胃胀等症状。在饭后饮用干柠檬片泡的水，能有效促进肠胃对食物的消化和吸收。 再者是预防心血管疾病。干柠檬片中的维生素C和生物类黄酮等成分，有助于增强血管弹性，降低血液中胆固醇的含量，减少动脉粥样硬化的发生风险，对心血管健康有益。 另外，喝干柠檬片泡的水还能起到一定的提神醒脑作用。其清新的香气和独特的口感，可以刺激神经系统，使人精神振奋，提高工作和学习效率。
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