-
吃炸鱼鳞有什么好处
疾病：提问于 2025-09-27 05:29 -
病情描述：
吃炸鱼鳞有什么好处
-
回答1
鱼鳞是鱼的外骨骼，通常很多人会将其丢弃，但炸鱼鳞不仅美味，吃了还有一定好处。 首先，鱼鳞富含蛋白质。蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分，摄入足够的蛋白质有助于维持身体正常的新陈代谢、增强免疫力，还能促进身体组织的修复和生长。对于正在生长发育的儿童、术后康复人群以及免疫力较弱的人来说，适当吃炸鱼鳞能补充身体所需的蛋白质。 其次，鱼鳞中含有一定量的钙、磷等矿物质。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，磷也参与骨骼和牙齿的形成，同时对维持神经和肌肉的正常功能起着重要作用。吃炸鱼鳞可以在一定程度上为人体补充这些矿物质，有助于预防骨质疏松，增强骨骼健康。 再者，鱼鳞中含有不饱和脂肪酸，如欧米伽 - 3脂肪酸。这种脂肪酸对人体健康十分有益，它有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少心血管疾病的发生风险，还能改善大脑功能，提高记忆力和注意力。 不过，炸鱼鳞虽然有好处，但它经过油炸后含有较高的油脂和热量，过量食用可能会导致肥胖等问题。所以食用时要注意适量。
-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养治疗和饮食调理常见疾病，包括糖尿病、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
