-
喝青汁会有哪几种正常反应？
疾病：提问于 2025-09-26 05:29 -
病情描述：
喝青汁会有哪几种正常反应？
-
回答1
青汁通常是指以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶等为原料，经过加工制成的饮品。喝青汁后可能会出现以下几种正常反应。 首先是排便改善。青汁中富含膳食纤维，它可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，使排便更加顺畅。有些人原本存在便秘问题，饮用青汁后便秘情况会有所缓解，排便次数可能会增多，粪便也会变得更加松软。这是膳食纤维发挥作用，清理肠道垃圾的正常表现。 其次是口气清新。青汁中的多种营养成分有助于调节肠胃功能，改善消化。当肠胃消化功能变好，食物能够充分消化吸收，减少了积食和消化不良的情况，口气也会随之变得清新。 再者是精力提升。青汁含有丰富的维生素、矿物质和叶绿素等营养物质。这些营养成分能够为身体提供能量，帮助提高新陈代谢水平。喝了青汁后，人们可能会感觉精力更加充沛，疲劳感减轻，工作和学习的效率也有所提高。 另外，可能会有轻微的饱腹感。由于青汁中的膳食纤维在胃中吸水膨胀，会占据一定的空间，从而使人产生饱腹感。这对于想要控制食欲、减少食物摄入量的人来说是有帮助的。 不过，每个人的体质不同，对青汁的反应也会有所差异。如果出现异常的不适症状，应及时停止饮用并咨询专业人士。
-
- 于永超 主治医师 营养科 中日友好医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
