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养乐多的功效和作用以及适合与之榨汁的水果有哪些
疾病：提问于 2025-09-24 05:29 -
病情描述：
养乐多的功效和作用以及适合与之榨汁的水果有哪些
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回答1
养乐多是一种常见的活性乳酸菌饮品，具有多种功效和作用。首先，它有助于调节肠道菌群平衡。养乐多中含有的干酪乳杆菌可以在肠道内大量存活，抑制有害菌的生长和繁殖，维持肠道微生态的稳定，从而改善消化功能，缓解便秘和腹泻等问题。其次，饮用养乐多能够增强肠道免疫力。肠道是人体重要的免疫器官，养乐多中的有益菌可以刺激肠道免疫系统，提高机体的抵抗力，降低患病的风险。此外，养乐多在一定程度上还能促进营养物质的吸收，让身体更好地利用食物中的养分。 在水果搭配方面，养乐多和很多水果都能搭配榨汁。比如香蕉，香蕉富含膳食纤维，与养乐多一起榨汁，口感醇厚，能进一步促进肠道蠕动，改善消化。草莓也是不错的选择，草莓酸甜可口，富含维生素C等营养成分，和养乐多榨汁，颜色鲜艳，味道清新，还能为人体补充维生素。橙子同样适宜，橙子含有丰富的维生素和果酸，与养乐多混合榨汁，不仅味道酸甜适中，还能增加饮品的口感层次。
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