-
柠檬泡水喝有什么作用与功效
疾病：提问于 2025-09-24 05:29 -
病情描述：
柠檬泡水喝有什么作用与功效
-
回答1
柠檬是一种常见的水果，用柠檬泡水喝对人体有诸多作用与功效。 首先是补充维生素C。柠檬富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂。它能够促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生，让皮肤更加健康。同时，维生素C还能增强人体免疫力，帮助身体抵御细菌和病毒的侵袭，预防感冒等疾病。 其次是促进消化。柠檬中的酸性物质可以刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收。对于消化不良、食欲不振的人来说，适当饮用柠檬泡水可以起到开胃消食的作用。 再者是美白养颜。除了维生素C的抗氧化作用外，柠檬中的其他营养成分也有助于抑制黑色素的形成，减少色斑和暗沉，达到一定的美白效果。长期饮用柠檬泡水，能够让肌肤更加白皙透亮。 另外，柠檬泡水还有助于提神醒脑。柠檬清新的香气和独特的口感可以刺激神经系统，使人精神振奋，提高工作和学习效率。 不过，需要注意的是，柠檬酸性较强，过量饮用可能会对胃肠道造成刺激。而且，喝完柠檬泡水后要避免阳光直射，以免增加皮肤对紫外线的敏感性。
-
- 陈慧敏 副主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：妇幼营养，包括营养评估、婴幼儿辅食添加、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
