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煮桔子水有什么功效与作用？
疾病：提问于 2025-09-23 05:29 -
病情描述：
煮桔子水有什么功效与作用？
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回答1
煮桔子水具有多种功效与作用。 首先，它能为人体补充丰富的维生素。桔子本身富含维生素C，经过水煮后，维生素C依然能较好地保留在水中。维生素C具有抗氧化作用，能够促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤衰老，还能增强人体的免疫力，帮助身体抵御外界病菌的入侵，预防感冒等疾病。 其次，煮桔子水有一定的润肺止咳功效。从中医角度来看，桔子有润肺生津、理气化痰的作用。对于因肺燥引起的咳嗽、咽干等症状，适当饮用煮桔子水可以起到缓解作用。它能滋润肺部，减轻咳嗽的频率和程度，使呼吸道更加舒适。 再者，煮桔子水有助于促进消化。桔子中含有果酸等成分，这些成分可以刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，帮助食物的消化和吸收。对于消化不良、食欲不振的人来说，喝煮桔子水可以改善消化功能，增加食欲。 另外，桔子皮中还含有挥发油等物质，煮桔子水时这些物质也会融入水中，具有一定的清新口气作用。
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