咖啡是可以兑纯牛奶的,这种搭配不仅口感独特,还具有一定的益处。 从口感上来说,咖啡本身味道浓郁苦涩,而纯牛奶口感醇厚、香甜。将两者混合后,牛奶可以中和咖啡的苦涩味,让咖啡的口感变得更加顺滑、柔和,同时还能增添奶香味,使得饮品的风味更加丰富。例如拿铁咖啡,就是咖啡与牛奶完美融合的经典饮品,深受大众喜爱。 从营养角度来看,咖啡中含有咖啡因等成分,能够刺激中枢神经系统,起到提神醒脑的作用。纯牛奶则富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等多种营养物质,对人体健康十分有益。两者搭配饮用,既能补充身体所需的营养,又能在一定程度上减轻咖啡对胃黏膜的刺激。 不过,在饮用咖啡兑纯牛奶时也有一些注意事项。对于一些肠胃功能较弱的人群,过量饮用可能会引起肠胃不适,因为咖啡因会促进胃酸分泌,而牛奶中的脂肪等成分也需要一定的消化能力。另外,晚上临睡前不宜大量饮用,以免因咖啡因的兴奋作用而影响睡眠质量。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院